Para comenzar a entrar en contacto con la meditación, las meditaciones guiadas, son una de las técnicas más agradables y sencillas de practicar. A través de la práctica de la atención y de la concentración, desarrollamos un mayor nivel de conciencia.
El facilitador de la meditación, te conducirá en primer lugar, a un profundo estado de relajación, que te permitirá despertar el poder de tu imaginación y la capacidad de visualización a través alguno de los sentidos.
Son meditaciones guiadas en español, especialmente indicadas para relajar, sentir profunda calma interior, y también para indagar y limpiar nuestra mente subconsciente. Meditciones dirigidas por Alberto Robles, profesor de yoga y meditación y formador de instructores de meditación.
También disponible para su descarga en iTunes y Amazon.
http://www.amazon.com/Meditaciones-Guiadas/dp/B002FP747U
Domingo, 22 de Marzo de 2009 11:47
En el siguiente enlace puedes acceder a un fragmento de la meditación "el santuario interior".
Meditación guiada (en español) a través de un sendero.....que te irá llevando a un completo estado de relax, al contacto con tu interior y al encuentro co... [leer +]
