Es tiempo de crisis...., y por si alguien aún no se había enterado, permanentemente los medios de comunicación no hacen más que recordárnoslo , una y otra vez….
La conocida Ley de la Atracción, que dirige los acontecimientos y circunstancias personales de nuestra vida, permite que según vayamos creando los pensamientos, en esa gran fábrica de historias que es la mente, estos vayan haciéndose una realidad con el tiempo. “Creamos lo que creemos”. Si nuestras mentes dan por hecho que hasta el 2012 no saldremos de la situación actual de crisis, entonces ya está sentenciado, es un hecho que irá adquiriendo mayor fuerza y que no tendrá otra salida, a menos que hagamos algo para cambiarlo.
Es aquí donde me gustaría poner el énfasis, en la importancia y el efecto que tiene la meditación en nuestras vidas y en el desarrollo y crecimiento hacia nuestra prosperidad. Cientos de estudios científicos avalan el hecho de que las personas que meditan regularmente disfrutan de una mejor salud física y mental, que aquellos que no lo hacen. Y no solo eso, sino que la prosperidad y estado de felicidad les llega con mayor rapidez y facilidad.
Cuando meditamos, abandonamos todo estado turbulento y pernicioso de la mente, por medio de la interrupción del flujo constante de pensamientos, normalmente relacionados con problemas y preocupaciones, como son los derivados del reciente continuo bombardeo de noticias que recibimos sobre la crisis. Pensamientos que inducen al miedo, la ansiedad y el estrés, los cuales pueden hacernos caer incluso en graves enfermedades, tales como el cáncer, problemas cardiovasculares, o profundas depresiones.
¿Qué ganamos con la práctica de la meditación en estos tiempos de crisis?
No solamente la salud física y psíquica es el principal beneficio que se puede extraer de la meditación, sino también asegurarnos un estado de calma y seguridad en nosotros mismos, que nos permita alejarnos del temor, la duda, y la ansiedad por el futuro. Meditar es disfrutar del único momento realmente importante de nuestra vida, el instante presente. En el presente no existe el miedo sobre … el qué pasará si…., ni temores al pobrecito de mi si….., sino que nos aporta seguridad, tranquilidad, centramiento, responsabilidad y ecuanimidad en todas nuestras acciones y situaciones de la vida. Meditar nos ayuda a aprender a vivir la vida, y a abandonar viejos paradigmas de miedos y esclavitud de espíritu. Meditar para ser libres y comenzar a ser nosotros mismos.
Encontrar ese estado, solo puede alcanzarse a través de la meditación, por ello, es ahora más que nunca, que las personas con profunda responsabilidad de si mismos, han de tomar la decisión de parar y pensar serenamente, si este tren social descarrilado nos conduce al destino que nos merecemos, y por el que hemos venido a este mundo.
Durante la meditación, tendremos la oportunidad de descubrir respuestas que nunca antes habíamos imaginado que podríamos alcanzar. Es una oportunidad para descubrir más, acerca de nosotros y de la vida misma. Es un acto de auto responsabilidad, en donde los otros no intervienen o no nos afectan directamente, y en donde tomamos las riendas de nuestra mente, de nuestros pensamientos, y en definitiva de nuestra vida y destino.
Lao Tsé, filósofo chino considerado el fundador del Taoismo, decía:
"Comprender a los demás es sabio,
comprenderse a uno mismo es estar iluminado.
El que vence a los otros es fuerte,
pero el que se vence a sí mismo es poderoso."
En la amistad divina,
Alberto