!n Yoga

Estos son los nombres en Sanscrito y su significado, de las posturas de Yoga más comunes practicadas en las clases. Es bueno que el alumno aprenda sus nombres y las identifique cuando el profesor haga mención a ellas.

Durante el verano, los centros de Yoga normalmente cierran sus puertas para disponer de unos días de vacaciones, de la misma manera que los alumnos también dejan de asistir a las clases durante al menos un mes. Sin embargo, a todos nos gustaría tener la oportunidad, o al menos conocer la manera de poder seguir practicando en nuestra casa o en nuestro lugar de vacaciones, durante este período de descanso, tal vez al air... [leer +]

Cuando sucede algo en nuestra vida que nos agrada, nos sentimos felices, y en ese instante, nos gustaría mantenernos en ese estado de felicidad el mayor tiempo posible. Sin embargo, nos decepcionamos cuando vemos que no somos capaces, y que por una u otra razón esa felicidad se convierte en un espejismo, que va y viene en la vida, como a impulsos. ¿Por qué resulta tan difícil mantener ese estado? ¿Qué necesitamos para consegui... [leer +]