!n Yoga

Estos son los nombres en Sanscrito y su significado, de las posturas de Yoga más comunes practicadas en las clases. Es bueno que el alumno aprenda sus nombres y las identifique cuando el profesor haga mención a ellas.

Libera los bloqueos emocionales que limitan tu vida

EFT, conocida como Técnica de Liberación Emocional o Tapping, es un sistema revolucionario de sanación física y mental. Facil de aplicar y puede ser utilizado tanto para la solución de problemas fisiológicos, como para resolver conflictos de tipo emocional. Incluso para lograr metas personales o profesionales. Con EFT es posible comenzar a dar un cambio en la perspectiva q... [leer +]

Durante el verano, los centros de Yoga normalmente cierran sus puertas para disponer de unos días de vacaciones, de la misma manera que los alumnos también dejan de asistir a las clases durante al menos un mes. Sin embargo, a todos nos gustaría tener la oportunidad, o al menos conocer la manera de poder seguir practicando en nuestra casa o en nuestro lugar de vacaciones, durante este período de descanso, tal vez al air... [leer +]

Un aspecto clave de la meditación, es su gran utilidad como espejo, en donde podemos ver reflejadas nuestras virtudes, pero sobre todo también nuestras sombras. Mediante la práctica constante y disciplinada de la meditación, podremos ser capaces de desarrollar actitudes más conscientes, que nos ayudarán a tener claridad en lo que elegimos y decidimos en cada momento de nuestra vida.

Pero, ¿cuales son esas sombras que n... [leer +]

En 1922, el maestro japonés Mikao Usui Sensei alcanzó la iluminación y la habilidad de sanar como un regalo divino, cuando estaba haciendo ayuno y meditación en el monte Kurama en Kyoto, la antigua capital imperial de Japón y  obsequió al mundo con este maravilloso regalo de sanación . Se dijo que el método tradicional de Usui había desaparecido, sin embargo es un hecho que existe y que se práctica ... [leer +]

Reprograma tu mente para alcanzar equilibrio en tu vida

Últimamente, cada vez observo más personas con problemas, derivados del estrés y la ansiedad al que les lleva el estilo de vida al que están sujetos. No debe escapar nuestra atención, al hecho de que en la mayoría de las situaciones, el entorno social con el que interactuamos es el mismo, o muy parecido para todos, y sin embargo a unos afecta enormemente en su salud, y a ot... [leer +]